ROKEN

1. Luchtvervuiling is net zo ongezond.

2. Je moet toch ergens aan dood gaan.

3. Iedereen doet wel eens iets ongezonds.

4. mijn opa is 87 geworden en die rookte een pakje per dag.

5. Iedereen zegt dat alles door roken komt; makkelijke kapstok.

6. Liever een leuk dan een saai leven.

7. Ik leef verder heel gezond.

8. Het is het enige wat ik voor mezelf heb.

9. Als het echt zo slecht zou zijn zou het niet verkocht worden.

10. De een drinkt, ik rook.

En zo kan ik nog wel even doorgaan.

Rokers hebben vele argumenten om niet te stoppen en rookgedrag goed te praten, hiermee rechtvaardigen ze het rookgedrag terwijl ze dondersgoed weten dat het zeer ongezond is.

Maar stoppen is ook lastig maar er is een oplossing!

Als ex-roker en hypnotherapeut weet ik precies hoe je je voelt en wat je nodig hebt. De sleutel zit in je onderbewustzijn.

Boek een intake om erover te praten en wellicht kom je in aanmerking om in slechts 1 behandeling een niet-roker te zijn zonder ontwenningsverschijnselen.

Ik heb een zeer hoog slagingspercentage.

www.verandernu.nl

Afvallen en hypnose / hypnotherapie

Het is weer januari en veel mensen hebben goede voornemens zoals  bijvoorbeeld afvallen.

De meeste beginnen enthousiast, sommige zijn streng voor zichzelf, anderen wat milder maar meestal voor het einde van de maand genaderd is hebben ze al gefaald.

De meeste herkennen zich wel in het bovenstaande stuk maar wat kunt u deze keer anders doen? Welke verandering kunt u aanbrengen in 2021 naar een gezond gewicht? Het antwoord is hypnotherapie!

Afvallen zonder dieet, zonder diëtiste dát is mogelijk bij praktijk Verander nu in Leiden. En waarom? Omdat het de oorzaak aanpakt. Deze keer betrekt u het onderbewustzijn bij uw doel naar een gezond gewicht. Ca 95% van het gedrag is onbewust, misschien nog wel meer. En met die wetenschap begrijpt u hoe lastig het is om het onbewust op een bewuste manier aan te pakken. Wanneer u uw onbewuste aanpakt zult u automatisch een manier vinden die passend is.

Uw lichaam weet precies wat het nodig heeft alleen ergens bent u het gedurende het leven kwijtgeraakt. Wellicht bent u een geconditioneerde eter geworden omdat u van uw ouders altijd het bord leeg moest eten. Of misschien bent u wel een onbewuste eter, voor de gezelligheid, kaasplankje of de befaamde zak chips voor de tv. Of toch de emotionele eter? Misschien herkent u zichzelf in alle 3…..

Wanneer u onbewust de aanpassingen oppakt die nodig zijn dan is het leven naar een gezond gewicht, of dat nu afvallen of aankomen is, eenvoudig! Het lichaam zal zich precies aanpassen op het tempo dat passend is; bij de een gaat dat snel en bij de ander iets langzamer. Maar het doel is een gezond gewicht en daarnaast ‘ normaal ‘ kunnen omgaan met voeding.Zelfs een maagverkleining, maagband of gasttic bypass is mogelijk in hypnose. De meeste mensen hebben slechts 4 sessie nodig om het eetgedrag blijvend aan te passen.

Nieuwsgierig geworden?

Boek een intake tegen het sterk gereduceerde tarief van 35 euro in de maand januari; dat is maar liefst 50% korting.

December actie 2020

Gratis intake of beoordelingssessie. 🎁

Bent u onzeker in wat praktijk Verandernu voor u persoonlijk of als bedrijf kan betekenen?

Of wilt u graag kennismaken met een hypnotherapeut alvorens u een beslissing neemt een behandeling te boeken voor uzelf of een medewerker?

Het is de maand van kadootjes en daarom de hele maand gratis.

Reserveer op www.verandernu.nl

Game verslaving of plezier?

Gamen is leuk en geeft ontspanning. Kinderen leren ook van gamen, de fijne motoriek wordt gestimuleerd.

Wanneer je veel gamet hoef je niet verslaafd te zijn. Maar wanneer je maaltijden overslaat, je nachtrust in het geding komt, niet kunt stoppen terwijl je naar school of naar je werk moet dan heb je echt wel een probleem.

Game verslaving is een beetje het ondergeschoven kindje in de verslavingen. Er wordt relatief weinig aandacht aan besteed. En dat is gek want symptomen zijn eigenlijk allemaal soortgelijk.

Bijvoorbeeld wanneer het gamen een vlucht is uit de realiteit, je speelt in een fantasie wereld, online en eindeloos tegen andere spelers. Wanneer je gestoord wordt in je spel raakt je opvallend geïrriteerd. Mogelijk heb je last ook van stemmingswisselingen.

Je bent prikkelbaarder dan voorheen en wellicht heb je zelfs lichamelijke klachten. Je sociale contacten verwaarloos je en communicatie is lastig geworden met de overige gezinsleden. Eten doe je het liefst achter de computer.

Het wordt nog problematischer wanneer je niet kunt stoppen terwijl het bedtijd is. Je nachtrust leidt onder het gamen en wellicht is je dag-nacht ritme al verstoord.

Wanneer je vermoed dat je kind verslaafd is aan gamen is het van het grootste belang dat de ouders nauw betrokken worden bij de therapie. Het kind kan het niet alleen.

Heb je er zelf last van en wil je ermee aan de slag, neem gerust contact op dan kunnen we bespreken wat jou zou kunnen helpen.

Kinderen en gedrag

Het klinkt misschien gek maar het is een heel belangrijk punt: gedrag is altijd logisch!

Het kan zijn dat je kind boos is, bang om te slapen, teruggetrokken is, verdrietig is, juist lief gevonden wil worden.

Gedrag is een communicatie vorm en wanneer je in staat bent om goed te kijken, goed te luisteren zie je precies wat je kind je vertellen wilt.

Welke behoefte gaat er schuil achter het gedrag?

Welke vraag wordt daadwerkelijk gesteld door het gedrag?

Waar verlangt het kind naar?

Een kind straffen, dat is niet helpend. Wanneer je nieuwsgierig kunt zijn naar het gedrag vanuit je openheid, een open mond en verder kijken dan het symptoom zelf, pas dan krijg je antwoorden.

En wanneer je bereidt bent om ook zelf in de spiegel naar jouw pijn te kijken zul je het kunnen oplossen voor je kindje en ook voor jezelf.

Mooi hè…..

Fijn weekend!

Geen sprookje

Kent u het verhaal van de drie indentieke vreemdelingen? Heel aangrijpend verhaal vind ik.

Vrijdag 6 november te zien op RTLZ om 21:30.

Kun je niet kijken neem het dan zeker op. Het is de moeite waard!

Heb deze jaren geleden al gezien en dat was voor mij tevens het moment dat ik mij ging afvragen hoe goed de regering het voor heeft met ons, gewoon algemeen belang.

Ben daarna kritischer geworden dan ik al was.

Lieve mensen dit is een waar gebeurd verhaal, over een drieling in een project waarvan zowel de kinderen als de pleegouders en ouders NIETS van af wisten.

Kijk en laat je gevoel spreken….

🤐

Wat een zaadje kan doen.

In ons jonge leven, tot een jaar of 7/8 nemen we dát wat we zien en horen als waarheid aan.

We staan volledig open en hebben geen filter.

Sommige dingen die we meemaken kunnen zich zo ontwikkelen dat we er last van krijgen. Dat kan een angst worden of gedrag van onszelf waar we eigenlijk niet op zitten te wachten.

Er kan zelfs chronische pijn ontstaan. Zo ontstaat bijvoorbeeld ook fibromyalgie.

We hebben er maar mee te dealen.

Of toch niet?

Kijk naar deze boom….komt uit slechts een zaadje voort….groeit de meest rare kanten op maar uiteindelijk toch de goede kant op, naar boven.

Zo kan het ook bij u gaan.

Met wat hulp, uitleg in maximaal 4 afspraken.

Bij praktijk VeranderNu kunnen we samen, als het ware de boel ook weer in de juiste richting krijgen. Met als gevolg, weer grip op uw leven, op eigen gedrag en indien er sprake is van chronische pijn, het verwijderen van pijn.

Te mooi om waar te zijn?

Niet bij praktijk VeranderNu.

Lees de recensies op de website eens en bedenk wat er in uw leven zou veranderen wanneer u er klaar voor bent om aan de slag te gaan.

www.verandernu.nl

Worstelen met gevoelens

Aangezien lichaam en geest één systeem zijn, hebben geestelijke gezondheid en lichamelijke gezondheid echter hetzelfde belang: het fysieke lichaam VOLGT de geest. (Wist u dit?)

De meerderheid van de mensen die worstelen met geestelijke gezondheidsproblemen hebben in de een of andere vorm nadelige kinderervaringen gehad, alles tussen licht en ernstig.

De impact van uw jeugd creëert uw onderbewuste programmering: WIE JE DENKT DAT JE BENT, niet wie je bent.(We zijn allemaal kinderen geweest en we zijn allemaal geprogrammeerd, onthoud dit alstublieft.)

Anderen kunnen tijdens het volwassen leven ernstige, zware mentale gevolgen of trauma’s ervaren. Wanneer de kinderjaren echter in alle opzichten stabiel, liefdevol, bemoedigend en veilig waren, herstellen ze veel gemakkelijker dan degenen die dan niet hebben gehad.

Voor degenen die mentaal worstelen: bekijk de bijgevoegde foto, deze is van een collega van mij en ik werd hier zo door geraakt dat ik het graag met jullie wil delen.

Wanneer u een van de emoties ervaart die op de vingers worden genoemd, houdt u die vinger gewoon vast totdat de emotie is verdwenen.

Voed jezelf daarna door zachtjes met de palm van je hand te cirkelen.

#zorg goed voor jezelf

Warme groet Belinda 💚🍀 www.verandernu.nl